Sẽ rất nguy hiểm nếu người tập luyện với máy chạy bộ điện không nhận biết được những dấu hiệu quá sức, bị đuối sức. Máy chạy bộ điện X-Trend có các thiết bị thông minh giúp người tập tự theo dõi tình hình sức khoẻ và điều chỉnh quy trình tập luyện cho phù hợp.
Sẽ rất nguy hiểm nếu người tập luyện với máy chạy bộ điện không nhận biết được những dấu hiệu quá sức, bị đuối sức. Máy chạy bộ điện X-Trend có các thiết bị thông minh giúp người tập tự theo dõi tình hình sức khoẻ và điều chỉnh quy trình tập luyện cho phù hợp.
Mặc dù máy chạy bộ điện phù hợp với hầu hết các đối tượng khác nhau nhưng không vì thế mà các bạn chủ quan. VIFASPORT khuyến cao những dấu hiệu cho thấy bạn bị quá sức khi luyện tập:
Bị choáng sau khi tập với máy chạy bộ điện
Trường hợp sau tập hoặc ngay khi tập mà bạn có dấu hiệu choáng váng hoặc hoa mắt thì đây là dấu hiệu khá rõ ràng của việc luyện tập quá sức. Khi mức độ tập luyện quá cao, vượt quá ngưỡng có thể chịu đựng được của cơ thể, bạn có thể gặp phải tình trạng như: choáng váng, hoa mắt, tụt huyết áp, mất nước, thậm chí ngất xỉu. Để tránh nguy cơ này, khi tập luyện các bạn phải cân đối sức tập và có kế hoạch tăng dần cường độ một cách từ từ, phù hợp với sự thích nghi của cơ thể.
Cơ bắp bị đau nhức hay vùng khớp bị tổn thương
Chạy bộ với máy chạy bộ điện là hoạt động sử dụng sức lực của toàn bộ cơ thể. Các nhóm cơ chính phải vận động là các nhóm cơ ở vùng bắp chân, đùi. Khi bạn luyện tập quá sức, các nhóm cơ này có dấu hiệu bị nhiễm độc do tích tụ acid lactic. Biểu hiện rõ rệt nhất là các cơ vùng chân, bàn chân bị căng cứng, đau đớn kéo dài hay thậm chí gây ra chuột rút, sai khớp.
Khi có dấu hiệu này, bạn cần điều chỉnh việc tập luyện vừa sức. Đồng thời sử dụng các loại giày thể thao chuyên dụng, đế mềm, vừa chân là một trong những giải pháp tốt giúp bảo vệ đôi chân của bạn.
Cảm thấy mệt mỏi và khó ngủ hơn sau mỗi buổi tập
Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là cải thiện chức năng tim mạch và hệ thống miễn dịch. Từ đó giúp người luyện tập ăn uống tốt hơn, tiêu hóa tốt hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Tuy nhiên, thay vì cảm giác thoải mái, dễ chịu sau mỗi buổi tập các bạn lại có biểu hiện mệt mỏi, khó ngủ thì đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang luyện tập quá sức.
Những biểu hiện kiệt sức khi tập với máy chạy bộ điện.
Việc luyện tập với cường độ quá cao thậm chí có thể gây suy nhược cơ thể, biểu hiện rõ rệt nhất đó là người tập luyện bị sụt cân, ăn uống kém, không ngon miệng và dễ mắc các bệnh lý khác hơn. Do đó, để có một cơ thể khỏe mạnh, tránh bị kiệt sức trước và sau khi chạy bộ người tập cần duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng và hợp lý.
Máy chạy bộ điện X-Trend là một trong những dòng sản phẩm tích hợp nhiều tính năng hiện đại, có thể hỗ trợ các bạn trong việc theo dõi và điều chỉnh chế độ tập luyện phù hợp. Bạn sẽ cực kỳ yêu thích máy chạy bộ X-Trend 635000i vì máy có trang bị các các thiết bị thông minh như điện tâm đồ giúp người tập theo dõi tình hình sức khỏe và điều chỉnh liệu trình tập cho phù hợp. Ngoài ra, bộ phận giúp hiển thị thông tin người dùng giúp bạn ghi nhớ thông tin cá nhân trong quá trình luyện tập và kiểm soát được tình trạng sức khoẻ của mình.
Hãy liên hệ với VIFASPORT- nhà phân phối độc quyền của dòng sản phẩm X -Trend để được cung cấp những sản phẩm chính hãng với giá ưu đãi nhất.
Đặc biệt, VIFASPORT đang tổ chức chương trình chương trình MUA LẠI THIẾT BỊ GYM CŨ GIÁ CAO dành tặng khách hàng, từ ngày 1/7 đến hết ngày 30/9 là cơ hội để bạn sở hữu máy chạy bộ điện X-Trend cũng như nhiều thiết bị Gym chuyên nghiệp do VIFASPORT sản xuất hay phân phối.
- Với khách hàng mua mới hoàn toàn: Tất cả sản phẩm sẽ được giảm giá tối thiểu là 20% trên giá bán lẻ công bố.
- Với khách hàng có nhu cầu thay thế sản phẩm cùng loại, cùng tính năng sử dụng: Công ty Việt Pháp sẽ mua lại sản phẩm cũ với giá cao; đồng thời khách hàng vẫn được hưởng mức chiết khấu 20% khi thay thế bằng sản phẩm do công ty Việt Pháp sản xuất hoặc phân phối (như dòng cardio chuyên nghiệp X-Trend, xuất xứ Đài Loan, công nghệ Nhật Bản, được nhiều resort và khách sạn cao cấp ở châu Âu lựa chọn).
Phương thức thanh toán linh hoạt, phù hợp đề xuất của khách hàng; đảm bảo vận chuyển và lắp đặt trên toàn quốc; ưu tiên tư vấn lựa chọn sản phẩm, bố trí và thiết kế mặt bằng phu hợp với nhu cầu của khách hàng.
Công ty TNHH Việt Pháp (VIFASPORT) cam kết thực hiện chương trình MUA LẠI THIẾT BỊ GYM CŨ GIÁ CAO với phương châm “Thỏa mãn tối đa yêu cầu của khách hàng” với
Mọi thông tin về chương trình, vui lòng liên hệ :
+ Email :phongbanhang@vifa.vn
+ Điện thoại hỗ trợ : 0967.990099
+ Tham khảo sản phẩm ở website: www.vifasport.com
Trung tâm trưng bày sản phẩm X-Trend tại Hà Nội: Km số 9, đại lộ Thăng Long, xã An Khánh, huyện Hoài Đức, TP. Hà Nội. ĐT: 04.3668.6979, 04.3200.7540.
Phòng trưng bày sản phẩm X-Trend tại TP.HCM: số 118/83 C5, đường Bạch Đằng, P.24, Q. Bình Thạnh. ĐT: 028 6294 9079.
>>>Xem thêm: Không cần bảo dưỡng máy chạy bộ điện được chăng?