VIFASPORT có chương trình Mua lại thiết bị cũ giá cao để giúp bạn sở hữu máy chạy bộ mới thuộc dòng cardio chuyên nghiệp X-Trend cũng như nhiều thiết bị Gym chuyên nghiệp khác, với giá ưu đãi, nhận ngay chiết khấu 20%.
VIFASPORT có chương trình Mua lại thiết bị cũ giá cao để giúp bạn sở hữu máy chạy bộ mới thuộc dòng cardio chuyên nghiệp X-Trend cũng như nhiều thiết bị Gym chuyên nghiệp khác, với giá ưu đãi, nhận ngay chiết khấu 20%.
Khi luyện tập với máy chạy bộ, bạn nên kết hợp thêm những bài tập bổ trợ khác như gập bụng, xoay eo hay massage. Nhờ vậy, việc tập luyện sẽ đạt hiệu quả tốt hơn hẳn.
VIFASPORT chia sẻ ba bài tập bổ trợ, giúp bạn kết hợp tập luyện cùng với máy chạy bộ, qua đó nhanh chóng tăng cường sức khoẻ và cải thiện vẻ đẹp hình thể.
Bài tập cơ bản trên máy chạy bộ:
Các máy chạy bộ hiện nay hầu hết đều có hệ thống điều khiển trên máy, do đó người tập có thể thay đổi mức độ luyện tập tùy theo mục đích và tình trạng cơ thể của mình. Bạn có thể đi bộ, chạy bộ chậm hoặc chạy nhanh nước rút, mọi hoạt động này đều an toàn và nâng cao hiệu quả luyện tập của bạn rất nhiều.
Các loại máy chạy bộ X-Trend do VIFASPORT phân phối độc quyền tại Việt Nam đều có một vùng chạy rộng rãi, động cơ AC 3.5HP mạnh mẽ cùng với bộ điều khiển tốc độ và những tính năng ưu việt khác sẽ hỗ trợ đắc lực cho các bạn trong quá trình tập luyện.
Bằng cách khai thác các tính năng của máy chạy bộ điện, đồng thời kết hợp với nhiều dạng bài tập bổ trợ khác nhau sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho bạn.
Tập xoay eo giảm mỡ bụng
Có thể chạy bộ bằng máy chạy bộ sau đó là tập xoay eo, người tập chỉ cần đặt đĩa xoay eo lên nền nhà, sau đó đứng lên và thực hiện. Tư thế đứng ngay ngắn, hay tay có thể chống hông hoặc buông tự do, hoặc đặt sau gáy, cử động vùng hông và chân để cho đĩa xoay. Bài tập này tác động trực tiếp nhất lên vùng eo và mông nên các bạn thực hiện động tác xoay sang phải sang trái cho vùng eo và hông chuyển động, nhưng vẫn giữ nguyên tư thế ngay ngắn ban đầu.
Bài tập gập bụng đối cháy mỡ thừa
Bạn có thể thực hiện bài tập này sau khi chạy bộ xong khoảng 5 phút. Các bước thực hiện như sau:
Đầu tiên bạn cần ngồi lên phần băng tải của máy chạy bộ, hai chân đặt lên thanh gập bụng, hay tay đặt phía sau gáys, lưng thẳng, hai vai cân đối. Sau đó, từ từ hạ thân trên xuống cho đến khi gần chạm tới bề mặt băng tải của máy chạy bộ, lưu ý không nên nằm hẳn lên băng tải mà chỉ ở tư thế gần chạm. Cuối cùng, từ từ nâng người lên về tư thế ngồi ban đầu.
Trong quá trình thực hiện, bạn không nên dịch chuyển mông ra khỏi vị trí ngồi hay co chân khi gập bụng. Đồng thời phải hít thở đều khi thực hiện động tác để cơ bụng co bóp và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất. Bạn có thể gập bụng từ 5-7 nhịp mỗi lần và từ 3-4 lần/buổi tập.
Ngoài chạy bộ, người tập nên tập bài gập bụng này, vì nó thích hợp cho mọi đối tượng và có tác dụng giúp vòng eo của bạn thon gọn, săn chắc. Đặc biệt, đây cũng chính là cách hiệu quả giúp chị em giảm cân sau sinh vừa an toàn, vừa đạt kết quả như mong muốn.
Hy vọng, với những bài tập bổ trợ VIFASPORT vừa chia sẻ, các bạn sẽ thêm cảm hứng khi luyện tập bằng máy chạy bộ.
Liên hệ ngay với VIFASPORT để được tư vấn cụ thể và cung cấp sản phẩm chính hãng với mức giá ưu đãi.
Tham gia chương trình MUA LẠI THIẾT BỊ GYM CŨ GIÁ CAO do VIFASPORT dành tặng khách hàng, từ ngày 1/7 đến hết ngày 30/9 để sở hữu máy chạy bộ điện X-Trend cũng như nhiều thiết bị Gym chuyên nghiệp do VIFASPORT sản xuất hay phân phối.
- Với khách hàng mua mới hoàn toàn: Tất cả sản phẩm sẽ được giảm giá tối thiểu là 20% trên giá bán lẻ công bố.
- Với khách hàng có nhu cầu thay thế sản phẩm cùng loại, cùng tính năng sử dụng: Công ty Việt Pháp sẽ mua lại sản phẩm cũ với giá cao; đồng thời khách hàng vẫn được hưởng mức chiết khấu 20% khi thay thế bằng sản phẩm do công ty Việt Pháp sản xuất hoặc phân phối (như dòng cardio chuyên nghiệp X-Trend, xuất xứ Đài Loan, công nghệ Nhật Bản, được nhiều resort và khách sạn cao cấp ở châu Âu lựa chọn).
Phương thức thanh toán linh hoạt, phù hợp đề xuất của khách hàng; đảm bảo vận chuyển và lắp đặt trên toàn quốc; ưu tiên tư vấn lựa chọn sản phẩm, bố trí và thiết kế mặt bằng phu hợp với nhu cầu của khách hàng.
Công ty TNHH Việt Pháp (VIFASPORT) cam kết thực hiện chương trình MUA LẠI THIẾT BỊ GYM CŨ GIÁ CAO với phương châm “Thỏa mãn tối đa yêu cầu của khách hàng” với
Mọi thông tin về chương trình, vui lòng liên hệ :
+ Email : phongkinhdoanh@vifa.vn
+ Điện thoại hỗ trợ : 0967.990099
+ Tham khảo sản phẩm ở website: www.vifasport.com
Trung tâm trưng bày sản phẩm X-Trend tại Hà Nội: Km số 9, đại lộ Thăng Long, xã An Khánh, huyện Hoài Đức, TP. Hà Nội. ĐT: 04.3668.6979, 04.3200.7540.
Phòng trưng bày sản phẩm X-Trend tại TP.HCM: số 118/83 C5, đường Bạch Đằng, P.24, Q. Bình Thạnh. ĐT: 028 6294 9079.
>>>Xem thêm: Bí kíp hạn chế đau khớp gối khi chạy bộ.