. Đứng thẳng, 2 chân rộng bằng vai, 2 tay cầm tạ giữa 2 chân.
. Chùng chân nhẹ, đứng thẳng lên đồng thời vung 2 tay đưa tạ di chuyển lên trước mặt theo hình vòng cung.
. Di chuyển tạ theo hình vòng cung xuống dưới về sau giữa hai chân, đồng thời chùng chân.
. Tiếp tục đứng thẳng lên và vung tạ tới trước.
. Khi tạ xuống siết cơ mông, đẩy hông ra sau và lưng nhớ giữ thẳng.
VIFA FOR MEN BÀI TẬP MÔNG CHO NAM GIỚI - VUNG TẠ ẤM
Thiết bị vận động công cộng VIFASPORT gồm 3 dòng sản phẩm:
Máy tập công viên VIFASPORT:
- Thương hiệu Việt đạt chuẩn Australia về dụng cụ ngoài trời.
- Được lắp đặt với số lượng nhiều nhất Việt Nam.
- Bền chắc; thích ứng mọi điều kiện địa hình, thời tiết.
Thiết bị gym ngoài trời VIFASPORT:
- Thương hiệu Việt kết hợp xu hướng luyện tập ngoài trời và sở thích tập Gym;
- Dễ dàng thao tác; cải thiện cả sức khỏe lẫn thể hình.
Thiết bị vận động trẻ em NICK'S:
- Sản xuất tại Việt Nam theo quy chuẩn châu Âu;
- Phù hợp với TCVN 6238:2011 của Tổng cục Tiêu chuẩn đo lường chất lượng;
- Đáp ứng tiêu chuẩn của GD Mầm non, Mẫu giáo, Tiểu học.
Liên hệ hotline 0967 99 00 99 hoặc Email:phongbanhang@vifa.vn để được tư vấn trực tiếp và hưởng giá tốt nhất.
VIFASPORT - Nơi thể lực hồi sinh: Cam kết vì sức khỏe cộng đồng