Từ vài tháng trước, Cục y tế dự phòng đã đưa ra lời kêu gọi toàn dân chủ động ngừa cúm bởi thời tiết trong năm 2020 này, đặc biệt là vào mùa hè, khi ban ngày nhiệt độ có thể lên tới 40 độ C nhưng sau đó lại nhanh chóng chuyển mưa và lạnh bất ngờ. Chính vì vậy, nếu không chủ động phòng ngừa, ta rất dễ bị nhiễm bệnh.
Thời tiết từ nóng trở qua lạnh là cao điểm của các chứng bệnh như viêm họng, ho và sổ mũi, nhiệt độ thấp sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Virus tồn tại và sinh sôi nảy nở nhanh chóng ở điều kiện nhiệt độ thấp gây ra sự bội nhiễm cho con người, làm giảm phản ứng miễn dịch, đồng nghĩa với việc tăng nguy cơ mắc bệnh ở người.
𝐕𝐀̣̂𝐘 𝐓𝐀 𝐂𝐎́ 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐂𝐇𝐎̂́𝐍𝐆 𝐂𝐔́𝐌 𝐁𝐀̆̀𝐍𝐆 𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐍𝐀̀𝐎?
- Ngay khi cảm thấy không khỏe, hãy tìm ra nguyên nhân hoặc đi khám bệnh ngay chứ không nên để lúc bệnh nặng thêm mới phát hiện, bởi đôi khi chỉ cần một vài thao tác thôi là ta đã có thể đẩy lùi bệnh cúm rồi.
- Giữ ấm cơ thể, ăn uống ưu tiên các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất để tăng sức đề kháng.
- Hạn chế ăn đồ ăn lạnh dễ khiến cơ thể bị lạnh.
- Phải rửa tay thường xuyên bởi virus lây từ người sang người và rửa tay có thể ngăn chặn sự lây lan.
- Vệ sinh cá nhân hàng ngày nhưng phải ở nơi kín gió và có thiết bị sưởi hoặc ủ ấm để tránh nhiễm lạnh. Giữ ấm cơ thể, tránh tiếp xúc đột ngột với không khí lạnh; rèn luyện sức khỏe hàng ngày...
- Tránh uống rượu bia trước khi ra ngoài trời lạnh để tránh nguy cơ bị trúng gió, cảm lạnh.
- Tập thể dục từ 15 - 30 phút mỗi ngày giúp cơ thể tăng cường sự dẻo dai và sức đề kháng, bạn sẽ tránh được ốm vặt nhiều lắm đó! Bạn có thể tham khảo các bài tập trên Youtube, hay đến phòng gym hoặc nếu không muốn ra ngoài thì ngại gì mà không sắm ngay một thiết bị do VIFASPORT sản xuất để tự tập thể dục tại nhà. Cam kết chi phí đi đôi với chất lượng lại còn được tư vấn nhiệt tình nữa.
- Mùa bệnh hoành hành thế này, VIFASPORT chỉ mong tất cả chúng ta đều "thân bất biến giữa dòng đời vạn biến" thôi! Nếu bạn muốn tư vấn về các sản phẩm tập luyện tại VIFASPORT thì đừng ngần ngại liên hệ chúng tôi để được tư vấn nhé!
Thiết bị vận động công cộng VIFASPORT gồm 3 dòng sản phẩm:
Máy tập công viên VIFASPORT:
- Thương hiệu Việt đạt chuẩn Australia về dụng cụ ngoài trời.
- Được lắp đặt với số lượng nhiều nhất Việt Nam.
- Bền chắc; thích ứng mọi điều kiện địa hình, thời tiết.
Thiết bị gym ngoài trời VIFASPORT:
- Thương hiệu Việt kết hợp xu hướng luyện tập ngoài trời và sở thích tập Gym;
- Dễ dàng thao tác; cải thiện cả sức khỏe lẫn thể hình.
Thiết bị vận động trẻ em NICK'S:
- Sản xuất tại Việt Nam theo quy chuẩn châu Âu;
- Phù hợp với TCVN 6238:2011 của Tổng cục Tiêu chuẩn đo lường chất lượng;
- Đáp ứng tiêu chuẩn của GD Mầm non, Mẫu giáo, Tiểu học.
Liên hệ hotline 0967 99 00 99 hoặc Email:phongbanhang@vifa.vn để được tư vấn trực tiếp và hưởng giá tốt nhất.
VIFASPORT - Nơi thể lực hồi sinh: Cam kết vì sức khỏe cộng đồng