Vifa Sport - Nhà sản xuất dụng cụ thể thao chuyên nghiệp

CÁCH GIẢM CÂN MIỄN PHÍ VỚI MÁY TẬP THỂ DỤC CÔNG VIÊN
Ngày cập nhật: 31/01/2018
Máy tập thể dục công viên VIFASPORT đã được lắp đặt hầu khắp 63 tỉnh thành trên cả nước để người dân có thể tăng cường sức khỏe, đặc biệt là đối với những người có nhu cầu giảm cân.

Tại TP. HCM các thiết bị thể thao ngoài trời VIFASPORT cũng trở nên quen thuộc với người dân khi được “phủ sóng” tất cả 24 quận huyện. Có thể nói giảm cân với máy tập công viên vừa mang lại hiệu quả vừa giúp các bạn tiết kiệm chi phí.

Để biết được cách tập đúng, các bạn hãy cùng VIFASPORT tìm hiểu qua những thông tin dưới đây nhé!

Cách tập luyện với máy tập thể dục công viên để giảm cân

Về thời gian: Buổi sáng và buổi chiều là thời điểm tập thể dục tốt nhất trong ngày. Tuy nhiên, nếu tập tại các công viên thì bạn không nên tập quá sớm vào buổi sáng, tốt nhất là khoảng từ 6 giờ đến 8 giờ sáng. Hơn nữa, vào buổi sáng các bạn có thể tập nhẹ nhàng với máy đi bộ trên không, máy xoay eo... Đặc biệt, vào buổi chiều từ 15 giờ - 17 giờ là thời điểm lý tưởng để giảm cân hiệu quả vì tập luyện thời gian này sẽ giúp đốt cháy calo nhiều nhất.

CÁCH GIẢM CÂN MIỄN PHÍ VỚI MÁY TẬP THỂ DỤC CÔNG VIÊN

Về cường độ: nếu bạn tập luyện ở cường độ trung bình trong suốt quá trình tập luyện sẽ giúp cho cơ thể dẻo dai và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm cân thì nên tăng dần lượng vận động cũng như cường độ để đạt được kết quả cao nhất. Ví dụ trong tháng đầu tiên các bạn tập 20 phút, chạy từ 3 - 5km/h. Đến tháng tiếp theo, hãy tăng thời gian và cường độ, chạy 30 phút và chạy gắng sức ở tốc độ 6 - 10km/h và nên chạy đến khi mệt thì nghỉ một lúc rồi lại chạy tiếp.

Nhưng điều quan trọng nhất khi giảm cân với máy tập thể dục công viên đó là bạn phải duy trì thói quen tập luyện của mình. Bởi đây là yếu tố quyết định đến 40% thành công. Bạn cần quyết tâm, kiên trì, tập đúng giờ, đúng động tác thì mới có thể sở hữu thân hình thon gọn như ý.

Một số loại máy tập thể dục công viên VIFASPORT mà người muốn giảm cân không nên bỏ qua:

Hãy thực hiện kế hoạch giảm cân của mình ngay hôm nay bằng cách tập luyện với các loại máy tập thể dục công viên sau đây:

Máy xoay eo

Đây là thiết bị có thể hỗ trợ cho 3 người tập cùng lúc. Với các bài tập chuyên về phần eo nên được các chị em phụ nữ và dân văn phòng đặc biệt ưa chuộng khi muốn sở hữu vòng eo thon gọn và giảm mỡ bụng.

CÁCH GIẢM CÂN MIỄN PHÍ VỚI MÁY TẬP THỂ DỤC CÔNG VIÊN

Máy tập xà đơn-xà kép

Máy tập thể dục công viên xà đơn – xà kép là thiết bị tập danh cho các nam thanh niên muốn tăng cơ tay và cơ ngực, đồng thời cũng là thiết bị hỗ trợ đắc lực nếu đối tượng này muốn giảm cân.

CÁCH GIẢM CÂN MIỄN PHÍ VỚI MÁY TẬP THỂ DỤC CÔNG VIÊN

Xe đạp tập

Tập thể dục bằng xe đạp khá phổ biến đối với mọi người bởi những tác dụng tuyệt vời mà nó đem lại. Vì thế xe đạp tập cũng là thiết bị được ưa chuông lắp đặt ở các nơi công cộng. Hơn nữa, việc luyện tập thường xuyên không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn tăng cường hệ xương rắn chắn, cơ bắp săn chắc, tốt cho tim mạch và huyết áp.

Như vậy, nếu các bạn muốn giảm cân miễn phí mà không ảnh hưởng đến sức khỏe thì các  thiết bị tập thể dục ngoài trời là lựa chọn tuyệt vời. Hơn hết, các loại máy tập thể dục công viên VIFASPORT sẽ giúp người dân nâng cao sức khỏe một cách an toàn và hiệu quả nhất. Bởi VIFASPORT luôn chú trọng thiết kế gọn nhẹ, chắc chắn, vận hành thiết bị đúng tư thế và động tác, cụ thể là một số ưu điểm có thể kể đến như:

- Được sản xuất với khung sắt chắc chắn, nhúng kẽm nóng và sơn tĩnh điện nhằm phù hợp với điều kiện lắp đặt ngoài trời về khí hậu, thời tiết.

- Được lắp đặt cố định xuống nền nên người dân được đảm bảo an toàn khi tập luyện với những thiết bị này.

Muốn biết thêm thông tin về máy tập thể dục công viên VIFASPORT, các bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 0967 99 00 99 hoặc Email: phongbanhang@vifa.vn để được tư vấn cụ thể và hưởng giá tốt nhất.

Các bạn xem thêm thông tin chi tiết sản phẩm tại đây.

>> Xem thêm: 3 loại máy tập giúp giảm cân nhanh đón Tết

Vifa
Chat
Ms. Hồng - P. Bán hàng
phoneskyperzaloviber
Mr. Dũng - P. Bán hàng
phonezaloviber
Mr. Thắng - P. Pháp chế - Chăm sóc khách hàng
phonezaloviber